Como se concentrar durante a leitura

Existem vários motivos pelos quais podemos perder o foco durante uma leitura:

  • Falta de interesse no tema da leitura;
  • Iluminação inadequada;
  • Ruídos, pessoas conversando por perto, som alto;
  • Velocidade de leitura.

Dentre estes possíveis problemas, um dos que podem atrapalhar mais é a velocidade de leitura. E isso pode acontecer porque quando lemos de modo mais lento que o necessário damos espaço para nossa mente divagar.

A primeira decisão a ser tomada é se você quer mesmo ler o que está lendo. Eu quero e preciso mesmo ler isso? Se a resposta for sim, tente imaginar, antes da leitura o que você ganhará ao terminar: uma experiência literária, as informações necessárias para um relatório, um conhecimento para uma apresentação etc.

Seja lá qual for a sua recompensa, concentre-se nela e leia rápido. Nos livros de leitura dinâmica que já li, a orientação é sempre a mesma. Não existe mágica alguma para ler mais rápido e de modo concentrado, trata-se de técnica e esforço. Sim, muito esforço.

Você consegue romper com a velocidade baixa de leitura começando por não “falar mentalmente” cada palavra que lê. Esse hábito normalmente vem da infância, quando estamos aprendendo a ler e temos de ler em voz alta para o professor saber que estamos lendo corretamente. Acabamos por trazer este hábito para a vida adulta, o que nos prejudica muito na fluência da leitura.

Prepare-se para ler numa velocidade muito, mas muito maior que a atual. O primeiro passo é este: não leia palavra por palavra pronunciando-as na mente. Olhe a palavra e vá para a próxima. Seu cérebro irá registrar e conforme aumentar a velocidade seu sistema cognitivo se encarregará por ligar as ideias e formar um sentido.

Quando você está lendo e não está entendendo acaba voltando um trecho para ler novamente. Desta forma você está prejudicando ainda mais sua concentração. Este comportamento faz você se acostumar a ler num ritmo mais lento, dando espaço para divagações e tendo de voltar para a leitura diversas vezes. Assim seu cérebro saberá que não precisa se concentrar pois, caso algo dê errado, você vai reler o trecho quantas vezes forem necessárias. Isto é uma armadilha.

Treine a leitura rápida. Treine de forma que você possa se desafiar. Cronometre. Termine a leitura e tente se lembrar do que leu, pelo menos do essencial.

Faça isso novamente. Com o tempo e com o treino, sua leitura se desenvolverá e você poderá viver os prazeres da leitura sem a angústia da perda de foco quando está lendo.

Tenha um ótimo dia!